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【動画】大学生が自宅で腹筋を割るためにやったこと|簡単な筋トレメニュー

夏までに腹筋割りたい! そう思い立ってから数か月、なかなかにきれいなボディになってきました。 やったのは2日に一度、15分ほどの筋トレのみです。 ジムにもいっていません。自宅でできます。 ✓ 簡単に腹筋を割りたい ✓ ...
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